Recepty

Šťavnatý jablečný závin by se měl péci z kvalitních jablek, která jsou mírně natrpklá, svěží a aromatická.Většinou je podáván ještě teplý, posypaný moučkovým cukrem. V některých zemích se servíruje s…

Makronky pocházejí z renesanční Itálie, přestože se tváří jako plnokrevné Francouzky. To Kateřina Medicejská je přivezla do Francie, která bílkové pusinky s lehkostí přijala za své. Největší oblibu s…

Připravte si dokonalou oslavu jara s naším receptem na tradiční velikonoční beránka! Tento lahodný a jemný beránek je symbolem velikonočních svátků, plný chutí a vůně vanilky a citronu.

Voňavé křehké máslové sušenky, které máte hotové za chviličku. A zdobení klidně přenechte dětem :-)

Chystají se k vám koledníci na Velikonoce? Odměňte je domácími sladkostmi. Jedna z nich je vlastnoručně upečený výborný mazanec.

Tento lahodný moučník spojuje oblíbené koření perníku s výživnými celozrnnými surovinami, což vytváří dokonale vyvážený a chutný dezert. Ideální pro každodenní mlsání nebo jako zdravá alternativa k b…

Využijme toho, že naše zahrádky se začínají po zimě zase zelenat. Náklady na výrobu této polévky jsou minimální a její výživová hodnota je k nezaplacení!

Oživte své snídaně nebo dezerty s naším chia pudinkem s ovocným agarem! Tento osvěžující a výživný recept kombinuje krémovou strukturu chia pudinku s jemnou a lehkou vrstvou ovocného agaru, který dod…

Rajčatová polévka je oblíbeným dětským jídlem, ale chutná i dospělým. Co je hlavní - je hotová za chvilku. Můžete ji doplnit chlebovými krutónky, drobnými těstovinami, lžící bazalkového pesta a určit…

Připravte si lahodný jablečný chlebíček s vlašskými ořechy, který je ideální pro podzimní a zimní měsíce! Tento výjimečný chlebíček kombinuje sladkost jablek s křupavostí vlašských ořechů a je doplně…

Čerstvé noky, sýr a špenát je dokonalá kombinace pro rychlý oběd nebo večeři.  

Zkuste naši originální pochoutku - makové krekry! Tyto křupavé a chutné krekry jsou ideální jako lehká svačina nebo příloha k různým pokrmům. Maková semínka dodávají krekrům jedinečnou oříškovou chuť…

Tato nepečená pizza je plná čerstvých a výživných surovin, které dodají vašemu tělu potřebné živiny a zároveň potěší vaše chuťové pohárky. Kombinace oříškového základu, lahodného rajčatového omáčkové…

Máte chuť na domácí pizzu, ale vyhýbáte se lepku? Právě pro Vás máme jednoduchý a rychlý recept na bezlepkový korpus, který si můžete ozdobit podle své chuti.

Hummus – pomazánka z cizrny, kterou si snadno připravíme mixováním s olivovým olejem, česnekem a sezamovou pastou (Tahini).

Zdravá luštěninová pomazánka, která skvěle chutná na čerstvém chlebu nebo třeba namazaná na krekrech jako netradiční malá chuťovka.

Připravte si na výlet zdravou a chutnou svačinku, která přežije cesty a chutná všem. Recept je univerzální, do müsli můžete přidat sušené plody a ořechy dle Vaší oblíbené chuti

Pohanka propůjčuje pomazánce jemnou oříškovou chuť a vám dodá velké množství zinku, který významně posiluje obranyschopnost sliznic - a to se nejen na podzim určitě hodí.

Super věc na cesty - svačinka z bezlepkové pity, do které vložíte libovolnou náplň. Pitu oceníte i jako přílohu k hummusu, salátu či grilovanému masu.

Tato lahodná pomazánka skvěle zasytí díky vysokému obsahu vlákniny, kvalitních rostlinných bílkovin a tuků a představuje tak ideální svačinku do školy i do práce.

Snadná a rychlá večeře, která vám bude mizet pod rukama. Dejte si záležet na dochucení a servírujte třeba s jogurtovým dipem. 

Ječná mouka se přidává do těst ke zvýšení jejich vláčnosti, například do sušenek a krekrů. Samostatně ji využijete na přípravu tradičních lívancových těst.

Specialita plná zeleniny, luštěnin a voňavého koření, která vás zasytí na dlouhou dobu. V Maroku, odkud pochází, se připravuje ve speciálním hrnci, podle kterého získala svůj název. Vám ale dobře pos…

Zakousněte se do nadýchaných lívanců, jejichž základ tvoří celozrnná ječná mouka a ovesné vločky. Ječné lívance tak mohou být vynikající snídaní na začátku náročného dne nebo vydatným hlavním jídlem.…