Recepty
Složitost receptu
Melounové osvěžení z ledového čaje
Čas potřebný pro přípravu: 5 min
porce: 4
Mezi nejoblíbenější sladká osvěžení do parného letního dne patří bezpochyby vodní meloun. A co si připravit jeden chutný nápoj z melounu a čaje? Citronová šťáva vyladí recept do dokonalosti.
Složitost receptu
Ovesná kaše přes noc
Čas potřebný pro přípravu: 10 min
porce: 4
Tahle kaše se nevaří, ale chladí přes noc v lednici. Ráno ji jen vyndáte a a zdravou výživná snídaně či netradiční svačina je na světě, což v ranní honičce určitě oceníte. Dochuťte ji libovolně podle…
Složitost receptu
Nadýchaný švestkový koláč
Čas potřebný pro přípravu: 90 min
porce: 20
Švestkový koláč neodmyslitelně patří k babímu létu. Ten náš je nadýchaný, vláčný a bude se vám jen rozplývat na jazyku.
Složitost receptu
Ořechové koule
Čas potřebný pro přípravu: 30 min
kus: 30
Nepečené ořechové cukroví, které je hotové za chvíli, by určitě nemělo chybět na vašem vánočním stole. Je připravené ze samých zdravých ingrediencí, takže můžete mlsat bez výčitek.
Složitost receptu
Hrachová kaše
Čas potřebný pro přípravu: 45 min
porce: 6
Hrachová kaše je tradiční staročeský pokrm plný bílkovin, vápníku, draslíku a vitamínů skupiny B. Dejte si ji jen tak samotnou jako rychlé syté jídlo, nebo ji použijte jako přílohu k vejci, párku či …
Složitost receptu
Hrstková polévka
Čas potřebný pro přípravu: 90 min
porce: 8
Další zdravý luštěninový recept, který oceníte zejména v chladnějším období, je sytá hrstková polévka, která vám dodá spoustu kvalitních bílkovin. Neváhejte do ní použít libovolné luštěniny, které zr…
Složitost receptu
Makové masopustní koláčky
Čas potřebný pro přípravu: 90 min
porce: 25
K období masopustu neodmyslitelně patří masopustní koláčky. Práce s kynutým těstem sice vyžaduje více času, ale není to nic složitého a vynaložená námaha se vám vrátí v podobě spokojených strávníků.&…
Složitost receptu
Fazolová polévka
Čas potřebný pro přípravu: 60 min
porce: 8
Hledáte tip na zdravou večeři? Fazolová polévka je hutná a skvěle zasytí, takže ji klidně servírujte jako hlavní jídlo. Použijte bílé fazole, červené a klidně i černé fazole, ať je polévka pěkně bare…
Složitost receptu
Hrachová polévka
Čas potřebný pro přípravu: 60 min
porce: 6
Hrachová polévka je častou volbou pro štědrovečerní stůl, ale vychutnat si ji můžete samozřejmě kdykoliv. Na rozdíl od hráškové polévky, která se připravuje z hrášku zeleného, čerstvého nebo mraženéh…
Složitost receptu
Cizrnová polévka
Čas potřebný pro přípravu: 60 min
porce: 6
Máte rádi falafel nebo hummus? V tom případě si určitě zamilujete i tuto cizrnovou pochoutku - hustou krémovou polévku. Obsažená kurkuma vám polévku nejen krásně zbarví, ale navíc podpoří zdravé tráv…
Složitost receptu
Ořechová bábovka
Čas potřebný pro přípravu: 60 min
porce: 12
Zdravá ořechová bábovka je skvělým tipem, jak zužitkovat podzimní ořechovou nadílku a zpříjemnit si ranní vstávání. Vlašské ořechy obohatí každý zdravý jídelníček díky vysokému obsahu vitaminu B, man…