Cizrna na kari

leaf image

Cizrna na kari je skvělé vegetariánské jídlo, které určitě zachutná i milovníkům masa. Pár surovin a do půl hodinky máte na stole zdravou voňavou večeři.

Doba přípravy30
Počet porcí2
Recept Cizrna na kari

Ingredience:

400 g sterilované cizrny (scezené)

400 ml kokosového mléka 
2 pórky
olivový olej 
½ lžičky kari 
½ lžičky sladké mleté papriky 
¼ lžičky mletého římského kmínu 
2 stroužky česneku
kousek zázvoru

Postup:

  1. Oba pórky nakrájejte na drobná kolečka a opékejte je na rozpáleném olivovém oleji ve větší pánvi asi 5 minut, dokud nezhnědnou.

  2. Poté do pánve přidejte cizrnu. Osolte, opepřete a přidejte veškeré koření.
  3. K cizrně přidejte česnek nakrájený na drobno a najemno nastrouhaný zázvor.
  4. Směs promíchejte a na středním plameni restujte tak dlouho, dokud cizrna nezačne praskat nebo mírně hnědnout. Nakonec přidejte kokosové mléko a na mírném plameni už jen krátce povařte.
  5. Jako přílohu doporučujeme jasmínovou rýži nebo pita chléb (ten si můžete sami upéct podle našeho receptu)

5 minut + pečení
Recept Pečené kořeněné batátové chipsy
Pečené kořeněné batátové chipsy

Oblíbená chuťovka nemusí být připravena pouze z klasických brambor. Pokud chcete zdravou změnu, můžete křoupat u televiz..

ČÍST
10
Recept Nápoj z ovesných vloček
Nápoj z ovesných vloček

Bez problému dokáže nahradit snídani nebo lehčí oběd. Ovesné vločky jsou velmi dobrým zdrojem vlákniny a ve spojení s ml..

ČÍST

Produkty pro recept:

850 g
Biolinie Extra panenský olivový olej 500 ml BIO
Biolinie Extra panenský olivový olej 500 ml BIO
480 g
Biolinie Cizrna sterilovaná 400 g BIO
Biolinie Cizrna sterilovaná 400 g BIO
50 g
Sonnentor Koření Kmín římský mletý 40 g BIO
Sonnentor Koření Kmín římský mletý 40 g BIO

84 Kč

60 g
Sonnentor Koření paprika sladká mletá 50 g BIO
Sonnentor Koření paprika sladká mletá 50 g BIO

55 Kč

60 g
Sonnentor Koření curry sladké 50 g BIO
Sonnentor Koření curry sladké 50 g BIO

61 Kč

Do vyprod. zásob
468 g
Allnature Kokosové mléko 400ml BIO
Allnature Kokosové mléko 400ml BIO

47 Kč

Abychom vám mohli nabídnout pohodlnější a jednodušší prohlížení našich stránek, využíváme pro to soubory zvané „cookies“. Ke zpracování některých z nich potřebujeme váš souhlas, který dáte kliknutím na „Přijmout vše“, nebo je můžete odsouhlasit jednotlivě v „Upravit nastavení“.

Nastavení